毎日の夕食作りで「献立を考えるのが億劫」「無添加にこだわりたいけど時間がない」と感じていませんか？
シェフの無添つくりおきは、一流シェフが化学調味料・保存料を一切使わずに手作りしたお惣菜を、毎週冷蔵でご自宅に届けてくれる宅配サービスです。
- 完全無添加（化学調味料・保存料・着色料ゼロ）
- 一流シェフ・河原料理長が監修・手作り
- 主菜＋副菜のセット構成で献立が完成
- レンジで温めるだけ、準備10分以下
- 2回目以降いつでも解約OK・縛りなし
本記事では、実際の口コミ・評判をもとにメリット・デメリットを包み隠さず解説します。
シェフの無添つくりおき 基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社AIVICK |
| サービス形態 | 冷蔵お惣菜の定期便（週1回お届け） |
| プラン | 食卓サポートプラン／食卓おまかせプラン |
| 添加物 | 化学調味料・保存料・着色料 不使用 |
| 消費期限 | お届け日含む3日間（一部エリア2日） |
| 調理方法 | 電子レンジで温めるだけ |
| 対象 | 共働き・子育てファミリー向け |
料金プランを徹底比較
シェフの無添つくりおきには2つのプランがあります。
食卓サポートプラン（小〜中家族向け）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| セット内容 | 主菜2種＋副菜3種（計5個） |
| 想定人数 | 大人2名＋子ども1名（幼児）の2日分 |
| 通常価格 | 4,838円（税込）＋送料990円 |
| 初回特典 | 33%OFF → 約3,218円（送料無料） |
| 100gあたり | 約580円 |
食卓おまかせプラン（大家族・よく食べるご家族向け）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| セット内容 | 主菜3種《大盛り》＋副菜6種（計9個） |
| 想定人数 | 大人2名＋子ども2名（小中学生）の3日分 |
| 通常価格 | 12,990円（税込）＋送料990円 |
| 初回特典 | 24%OFF → 約9,990円（送料込み） |
| 100gあたり | 約399円 |
💡 ポイント： 2回目以降はいつでもスキップ・解約が可能。縛りがないので気軽に試せます。
実際の口コミ・評判をまとめてみた
✅ 良い口コミ
「夕食準備が10分に！子どもとの時間が増えた」
夕飯の準備時間が10分程度に削減できたことで、子どもとの時間が増え、宿題を見てあげることもできました。時間の余裕だけでなく心の余裕ができるので、子どもにも優しくなれました。（30代・主婦）
「野菜嫌いの子どもがパクパク食べた」
全体的にとても美味しく、自炊では食べない食材や料理があり “ご褒美感覚” で楽しめました！野菜が苦手な子どもたちも喜んでパクパク食べていたので、正直驚きました。（40代・共働き）
「無添加なのに本格的な味」
きりぼしだいこんはお肉が入っていてご飯との相性ばつぐん！給食みたいで安心して食べられました。（お子さまの感想）
「急な残業でも安心の常備菜として」
残業時など、急を要する時の常備菜としてあるととても助かりました。19時まで遊んで、19時半にごはんができました！（30代・ワーキングマザー）
❌ 悪い口コミ・デメリット
デメリット①：メニューが選べない
週替わりのおまかせ形式のため、苦手なメニューが届く可能性があります。アレルギーがある場合は事前に確認が必要です。
デメリット②：送料が別途かかる（2回目以降）
2回目以降は送料990円が加算されます。継続コストとして計算に入れておきましょう。
デメリット③：消費期限が3日と短め
保存料不使用のため、届いてから3日以内に食べる必要があります。不在が多い週は注意が必要です。
デメリット④：コンビニ弁当より価格が高め
食卓サポートプランは100gあたり約580円。ただし無添加・プロ手作り・栄養バランスという付加価値を考えると納得感があります。
シェフの無添つくりおきの5つの特徴
1. 完全無添加へのこだわり
「化学調味料」「保存料」「着色料」を一切使用しない徹底した無添加。食品添加物として例外的に使用を認めているのは豆腐を固める「にがり」とこんにゃくを固める「水酸化カルシウム」のみ。市販の惣菜や冷凍弁当との圧倒的な差別化ポイントです。
2. 一流シェフ・河原料理長が監修
料理長は京都府出身の河原利昭氏。23歳で料理長に就任し、フレンチ・イタリアン・和食と幅広いジャンルで腕を磨いたプロフェッショナル。「美味しさ」にこだわった、食卓の主役になれる惣菜を手作りしています。
3. 冷蔵でつくりたての美味しさをそのまま届ける
冷凍ではなく冷蔵でお届けするため、素材の食感や風味が保たれます。温めても「作りたてに近い」美味しさが楽しめるのが最大の差別化ポイントです。
4. 主菜＋副菜のセット構成で献立いらず
主菜2〜3種＋副菜3〜6種がセットになっており、ご飯を炊くだけで栄養バランスのとれた夕食が完成。「今日何作ろう」という毎日のストレスから解放されます。
5. レンジで温めるだけ・調理時間10分以下
冷蔵庫から取り出してレンジで数分温め、お皿に盛り付けるだけ。仕事帰りのヘトヘトな夜でも家族に栄養のある食事を出せます。
こんな人に特におすすめ
- ✅ 共働きで毎日の夕食作りに時間をとられている
- ✅ 子どもに無添加・栄養バランスのよい食事をさせたい
- ✅ 外食・コンビニ続きに罪悪感を感じている
- ✅ 献立を考えるのが苦手・ストレスに感じている
- ✅ 冷凍食品は抵抗があるが、時短したい
- ✅ 育児で体力的に料理する余裕がない時期がある
こんな人には向いていないかも
- ❌ メニューを自分で選びたい人（おまかせ制のため）
- ❌ 1人暮らしで少量だけ欲しい人（最小でも2日分）
- ❌ とにかく安さ優先の人
- ❌ 不在がちで3日以内に消費が難しい人
競合サービスとの比較
| サービス | 形態 | 添加物 | 1食目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | 冷蔵お惣菜 | 完全無添加 | 約580円〜 | プロ手作り・ファミリー向け |
| つくりおき.jp | 冷蔵お惣菜 | 一部使用 | 約580円〜 | バリエーション豊富 |
| nosh | 冷凍弁当 | 一部使用 | 599円〜 | 個食・糖質制限対応 |
| ワタミの宅食 | 冷蔵弁当 | 使用あり | 564円〜 | 高齢者向けが充実 |
| FIT FOOD HOME | 冷凍お惣菜 | 無添加 | 約500円〜 | 同社別ブランド |
✅ 無添加×冷蔵×ファミリー向け という組み合わせでは、シェフの無添つくりおきは国内トップクラスのポジションです。
解約・スキップ方法
- スキップ・解約の締め切り： 毎週月曜日23:59まで
- 違約金： なし
- 回数縛り： なし（2回目から自由に解約可能）
- 手順： マイページ →「定期便の変更・解約」→ 操作するだけ
総評・編集部の結論
シェフの無添つくりおきは、「食の質にこだわりたいけど時間がない共働きファミリー」にとって、今最もコスパが高い選択肢のひとつです。
確定率99%超という数字が示すように、実際に使った人がリピートし続けているサービスである証拠。デメリット（メニューが選べない・消費期限3日）は把握した上で、初回33%OFFで気軽に試してみる価値は十分にあります。
よくある質問（FAQ）
Q. 初回だけ注文して解約できますか？
A. 初回のキャンセルは不可ですが、2回目以降はいつでも解約できます。毎週月曜23:59までにマイページから手続きを行ってください。
Q. アレルギーがある場合は大丈夫ですか？
A. メニューは週替わりのおまかせ制です。アレルギーがある場合は、公式サイトで翌週のメニューの原材料を事前に確認することをお勧めします。
Q. 冷凍保存はできますか？
A. 保存料不使用のため、基本的には冷蔵で3日以内の消費を推奨しています。品質保持の観点から公式の案内に従うことをお勧めします。
Q. 一人暮らしでも使えますか？
A. 最小の食卓サポートプランは「大人2名＋子ども1名の2日分」が目安です。一人暮らしの場合は量が多くなりますが、お弁当のおかずにも活用できます。
Q. 送料はいくらかかりますか？
A. 初回は送料無料です。2回目以降は990円（税込）が加算されます。
最終更新：2026年5月
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