「宅食を始めてみたいけど、冷凍庫に入りきるのかな？」
これ、宅食デビュー前のリアルな悩みですよね。せっかく10食セットを注文したのに、冷凍庫に入らなくて困った……という声は意外と多いんです。
この記事では、宅食の冷凍庫収納問題を丸ごと解決します。何リットルあれば何食入るか、足りないときの現実的な対処法まで、具体的にお伝えします。
宅食の冷凍弁当、1食のサイズはどのくらい？
まずは現物の大きさを把握しましょう。主要サービスの容器サイズはおおよそ以下の通りです。
| サービス | 容器の目安サイズ | 厚み |
|---|---|---|
| nosh（ナッシュ） | 約20×13cm | 約3〜4cm |
| 三ツ星ファーム | 約20×14cm | 約4cm |
| シェフの無添つくりおき | 約18×13cm | 約3cm（薄型） |
| ウェルネスダイニング | 約20×15cm | 約3〜4cm |
概ねA4用紙より一回り小さく、厚さ3〜4cmのものが多いです。積み重ねやすいフラットな形状が多いので、思ったより収納しやすいと感じる方も多いようです。
冷凍庫の容量別「何食入る？」目安
一般的な家庭の冷凍庫容量と収納食数の目安です。
| 冷凍庫の容量 | 宅食の収納目安 | 想定世帯 |
|---|---|---|
| 〜20L（冷蔵庫の冷凍室） | 5〜8食 | 一人暮らし・小型冷蔵庫 |
| 20〜40L | 8〜15食 | 一人〜二人暮らし標準 |
| 40〜60L | 15〜25食 | ファミリー向け冷蔵庫 |
| 60L以上（冷凍専用庫） | 30食以上 | まとめ買い派・家族向け |
10食セットを注文するなら、最低でも冷凍室が20〜30L程度あると安心です。ただし、もともと冷凍食品や作り置きが入っている場合はスペース計算に注意が必要です。
「冷凍庫が足りない」ときの3つの解決策
1. 少量セットから始める
多くのサービスは5食・7食・10食など選べます。まずは5食セットでスペース感を確認してから、次回から増やすのがスマートな始め方です。
2. 小型冷凍庫を追加する
Amazonや家電量販店で1万円台から買える小型冷凍庫（15〜30L）を追加するのが一番手っ取り早い解決策です。一人暮らしでも置けるコンパクトサイズのものが増えています。
- 15L前後：一人暮らし向け。幅約30cm程度で置き場所を選ばない
- 30L前後：二人暮らし以上向け。まとめ買いにも対応できる
3. 余裕があるサービスの商品を選ぶ
サービスによって容器の薄さが違います。収納効率を重視するなら、薄型・平型の容器を採用しているサービスを選ぶのがおすすめです。例えばシェフの無添つくりおきのようにパウチ型・パック型の商品は積み重ねやすく、スペース効率が高いです。
宅食を冷凍庫に賢く収納するコツ
- 立てて収納する：本のように立てると取り出しやすく、視認性もアップ
- 食べる順番に並べる：賞味期限が近いものを手前に。食べ忘れ防止に
- 専用スペースを作る：冷凍庫の一段を「宅食専用」にすると管理しやすい
- 他の冷凍食品を減らす：宅食が届く前日に冷凍食品を消費して「宅食スペース」を確保する習慣を
まとめ：冷凍庫問題は事前準備で解決できる
宅食の冷凍庫問題は、事前に容量を確認してセット数を選ぶだけで大半は解決します。それでも足りない場合は小型冷凍庫の追加が最も現実的です。
まずは少量セットで冷凍庫のスペースを確認してみましょう。無添加・パック型で収納しやすいサービスとしては、シェフの無添つくりおきが一人暮らしから家族向けまで人気です。冷凍庫への収納を考えると、薄型パック形式は特に扱いやすいです。
▶ 宅食サービスの詳しい選び方は宅食サービスの選び方ガイドもご覧ください。
